ورزش اسپوکس چیست
این رشته برای نخستین بار توسط استاد ارشد، محمد رضا هاشم پور در سال ۱۳۹۰ پایه گذاری شد و در سال ۲۰۱۳ این رشته را در چندین اجلاس در جهان معرفی کردند. هاشم پور در خصوص راه اندازی این رشته گفته است “زمانی که در پارک افراد کهن سالی را می‌دیدم که مشغول ورزش بودند، فکر کردم ورزشی را ابداع کنم تا این افراد هم بتوانند در حیطه قهرمانی به فعالیت بپردازند. برای همین این ورزش را پایه گذاری کردم.”
رییس کمیته اسپوکس استان اصفهان در خصوص ریشه ورزش اسپوکس اظهار کرد: ورزش اسپوکس مخفف چهارکلمه انگلیسی به معنای ورزش، سریعترین، قویترین و باهوشترین است که دارای ریشه کاملاً ایرانی است. این ورزش برگرفته از انواع سلاح‌های ایران باستان است که به صورت ایمن و با روکش اسفنج استفاده می‌شود.
محمد قربانی افزود: از مزایای این ورزش می‌توان به ارتقا سطح آمادگی جسمانی، افزایش هماهنگی دست و چشم (هماهنگی عصب و عضله)، افزایش قدرت و استقامت عضلانی بیشتر سیستم قلبی عروقی و افزایش انعطاف پذیری اشاره کرد.
اکنون حدود ۱۵ کشور در این رشته مشغول به فعالیت هستند. از سال ۱۳۹۵ فعالیت این ورزش در کشور مورد تائید رسمی وزارت ورزش و جوانان قرار گرفت و به فدراسیون انجمن‌های ورزشی معرفی شد.
مزایای ورزش اسپوکس برای علاقه مندان
– ارتقا سطح آمادگی جسمانی – افزایش هماهنگی دست و چشم
– افزایش قدرت و استقامت عضلانی بطور همزمان
– کارآمدی بیشتر سیستم قلبی عروقی- پرورش ذهنی سالم و هوشیار
– فزایش انعطاف پذیری در دامنه طبیعی حرکت مفاصل
– کاهش چربی بدن و تغییرات مثبت در کلسترول خون
– بهبود اعتماد به نفس ، تمرکز و اراده
انواع بازیهای رقابتی اسپوکس
مسابقات شمشیر اسفنجی کوتاه تک – دوبل مسابقات شمشیر اسفنجی بلند تک -مسابقات شمشیر اسفنجی کوتاه و بلند -فرم رسمی شمشیر اسفنجی-فرم رسمی گون کن-فرم آزاد شمشیر – گون کن – نیزه (Free style)-مسابقه نیزه تک سر -مسابقه نیزه دو سو -مسابقات Spoqcs1 ( پهلوان میدان ) در این رقابت سریعترین ، باهوشترین و قویترین فرد در هر رده سنی در تمام رشته ها بعنوان علمدار یا پرچم دار میدان تا دور بعدی بازیها میباشد.
رده بندی سنی بازیهای رقابتی اسپوکس
رقابتهای ورزش اسپوکس بر اساس رده بندی سنی برگزار میگردد و وزن نقشی در طبقه بندی ندارد.
خردسال 7 تا 8 سال-نونهال 9 تا 11 سال- نوجوان 12 تا 14 سال-جوانان 15 تا 17 سال- بزرگسالان 18 تا 35 سال پیشکسوتان A 36 تا 50 سال- پیشکسوتان B 51 الی 60 سال پیشکسوتان C 60+ سال
اندازه محوطه بازیهای اسپوکس
کلیه مسابقات اسپوکس به غیر از اجرای فرم های نمایشی درمحوطه ای مستطیل شکل به متراژ 4 در 6 متر مربع برگزار میگردد که میبایست در سطحی صاف و عاری از هرگونه مانع یا ماده لغزنده باشد.اندازه محوطه مسابقات اسپوکس در فرمهای نمایشی 8 در 8 متر مربع میباشد.مسابقات اسپوکس در زمین چمن ، زمین خاکی یا ساحلی و داخل سالن قابل اجرا می باشد.قبل از شروع مسابقات کلیه نکات ایمنی محوطه مسابقات میبایست توسط کمیته اجرایی مسابقات برسی و مورد تایید قرار گیرد.
مدت زمان و شیوه بازیهای رقابتی اسپوکس
در بازیهای اسپوکس دو نفر در رده سنی هم با نوع ابزار مشابه روبروی یکدیگر قرار گرفته و در زمان تعیین شده طبق قوانین مشخص با هم به رقابت می پردازند.
مدت زمان مسابقات یک راند 3 دقیقه میباشد. اگر یک بازیکن زودتر از زمان تعیین شده به امتیاز 10 برسد او برنده میباشد و مسابقه پایان میابد.در صورت نتیجه مساوی در پایان راند اول داور وسط پس از30 ثانیه استراحت راند طلائی یا مرگ ناگهانی را اجرا میکند.(اولین ضربه) و اگر نتیجه مساوی تکرار شود راند طلائی تا جایی ادامه می یابد که یکنفر از بازیکنان موفق به کسب اولین امتیاز یا ضربه طلائی گردد.مدت زمان مسابقات اجرای فرمهای نمایشی حداکثر 5 دقیقه میباشد.
تکنیکهای مجاز و امتیازات بازیهای رقابتی اسپوکس
قوانین در کلیه سیستمهای بازی به یک شکل میباشد و یک حمله ممکن است به نواحی زیر وارد شود.
از پا تا سر بجز گردن و گلو (در مسابقات شمشیر اسفنجی بلند فقط ضربه به دست ، سر و بدن آزاد است)
هر ضربه به سر (کلیه نقاط کلاه ایمنی) “2 امتیاز” هر ضربه به بدن (میان تنه و دستها ) “1 امتیاز”
هرضربه به پاها (نقاط مجاز “1 امتیاز” (ضربه به پا فقط در بازیهای شمشیر کوتاه، ژوبین و گون کن مجاز است)
خلع سلاح کردن حریف 1 امتیاز دارد. خلع سلاح باید کنترل شده باشد و به حریف آسیب جدی وارد نکند. در صورتیکه گون کن هر دو مبارز گیر کند و هیچ راهی برای خلع سلاح وجود نداشته باشد آنوقت داور با Stop رقابت را متوقف می نماید. آنوقت لازم است گون کن از هم جدا شوند و مسابقه ازسر گرفته شود بدون اینکه امتیازی به طرفین داده شود.
اگر یک بازیکن تعادل خود را از دست دهد و گون کن از دستش رها شود داور مسابقه را متوقف کرده و به حریف او 1 یک امتیاز میدهد.- ضربه همزمان دو بازیکن امتیازی در پی ندارد.
